睡眠习惯从婴儿抓起

睡眠习惯从婴儿抓起
牛津大学心理学家史都瑞教授发表研究报告指出，英国有四分之一学前儿童睡不好或睡不着；青少年则有1/3睡眠习惯不好，这样对家庭也是困扰。有人采取让婴儿哭累了再睡的办法，他认为这可能是造成这种状况的原因。如果在婴儿期就开始培养他们的良好习惯，这人问题可得到解决。这包括，让他们单独入睡，睡前洗澡，讲故事等。