断奶后乳房萎缩怎么办?

断奶后乳房萎缩怎么办?
问：孩子出生后我一直坚持母乳喂养，直到8个月才断奶，可断奶后我发现我的乳房萎缩了许多，不知是何缘故，有没有办法恢复？

　　答：断奶后发生乳房萎缩的原因，一是由于哺乳期身体消耗较大，体内储备的脂肪减少，使体形变瘦；二是断奶后体内雌激素分泌减少，孕激素和胎盘生乳素水平下降，致使乳房缩小；三是不少女性在这段时间专注于哺育孩子，或担心再次受孕，对丈夫的性要求冷淡，缺乏性刺激也可能使乳房发生萎缩。

　　对断奶后发生的乳房萎缩，首先要注意调理日常饮食，补充营养丰富含有优质蛋白质和动物脂肪的食品，乳房内脂肪含量增加了，乳房相应也会丰满起来。

　　其次要坚持适当的锻炼方法，使胸肌增大以矫正萎缩的乳房。