您的位置 > 产妇经过了生育的痛苦和兴奋之后，很少能睡得好，是不足为奇的一件事。总之，休息是很重要的。无论产妇觉得如何兴奋，如何得意洋洋，她都应该避免过分消耗精力，不要弄到精疲力竭以至身体崩溃的田地。即使分娩的过程直接而快速，新做妈妈的也需要时间补充体力。她的身体经过怀孕、分娩和产褥以后，也要重新适应。在医院的环境里，就应该尽量利用机会去松驰身心，争取休息，安静地与婴儿共处。那么这段住院的时间就用得恰当了。 除了如厕以外，你产后第一天的大部分时间应该躺在床上休养。从第二天开始，你可能想起床进食，不过每天还应该花一段相当长的时间在床上休息，养精蓄锐，以便来日有足够的精力去照顾婴儿和料理家务。母亲越能够松驰身心，越肯休息，婴儿就越有快乐和安全感。
最近几年，医院的的措施有了极大的改变。母婴需要常常在一起，好让双方尽早建立关系，这种需要已经获得普遍的承认。至于婴儿一生下来便被推进育婴房，以后一连几天都由工作人员照顾，这种办法已逐渐成为过去。现在，婴儿睡的小床就放在你的床边，医院也鼓励你在孩子生命刚开始的时候便去照料和满足他的需要。
新做母亲的当然喜欢丈夫随时来看她，也欢迎父母和亲友来访。但是在产后的头几天内，有些人到访，已够令人兴奋刺激了。因此，比较合理的办法是只让家属及至亲进来。至于朋友与邻居，则不论你如何希望看到他们，也不宜鼓励他们来访。
去过医院的人，都知道探访是集中在某一段时间的。这对于刚刚生产的母亲有不胜负荷之感。无论怎样疲倦想哭，你还得要装模作样表演一番，让家人知道一切顺利，你也为了添丁而高兴。如果事先有了安排，只让家人来访，那么，你因为疲倦而开罪别人的可能就比较少了。如果你以后想见某一个人，尽可以另作安排。