催乳方

催乳方
鲫鱼通草汤

　　鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加通草6克煮汤喝，每天两次，吃鱼喝汤，连服3-5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿胀、利水、通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。

　　猪蹄通草汤

　　猪蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入锅（以砂锅为佳）内共煮。先用武火，水开后改文火，煮1-2小时，分两天喝完。每天1只猪蹄，连续服3-5天。因猪蹄含丰实的蛋白质和脂肪，有较强的补血，活血作用。通草可利水，通乳汁。二者配伍，对产妇有促康复、通乳汁的功效。

　　黄花炖瘦肉

　　干黄花菜（又名金针菜）25克，瘦猪肉250克，煮或炖熟烂作菜佐餐。亦可用同量黄花菜与猪蹄1只共煮汤喝。黄花菜可治疗妇女乳闭（但必须用干的且与猪肉或猪蹄共同煮、炖才有效）。

　　清淡肘子

　　猪肘子1只，当归身、王不留行各1份。三者按100:2:2比例，用清水文火炖煮至烂熟。午餐吃肉，午晚餐喝汤。当归为补血调经的妇科用药，且有润肠通便作用；王不留行具补血调经，催乳，消肿功能；猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪。二者相配，有活血补血，通乳下乳，强健身体作用，对产后无乳且体虚者尤宜。