您的位置 > 棒球指
●什么是手：手是由骨头、指关节和拇指（指骨）、五支掌骨、八块小的长圆形骨头所组成的碗部，皮肤下则是复杂的韧带、肌腱和肌肉。
●手的功能：靠着前臂的肌肉，手才能从事大范围的动作和工作。
●是什么样的伤害：棒球指是手指末端关节的肌腱撕裂。依受伤程度不同而言，你有时不能伸直手指。
●致因：这种伤是由手指末端突然受力所造成，比如投球和击球。
●症状：伤处立即疼痛、肿大、挫伤。
●立即处置：伤后尽早在指头处敷用冰袋。低温处理可帮助止住内出血和患处周围体液的蓄积，肿胀会因此减少。必须看医生以判断受伤害程度，你的医生可能会建议在指头上打夹板以助痊愈。
●用药：（如果你已经看过医生，则遵循他们的指示）定期服用阿斯匹林、ibuprofen或 acetaminophen以减少疼痛与发炎。
●警告：不要给16岁以下的儿童阿斯匹林。如果你正在怀孕或授乳中，用药前先与你的医生商讨。
●继续看顾：疼痛消退前不要从事原先的活动。在体能专家的协助下运动复健，强化指头的肌腱。使用冰袋以减少可能的肿大。
●用药：服用阿斯匹林、ibuprofen或acetaminophen来减少疼痛和发炎。
●伤害后的长期影响：只要处置适当和休息充分，就没有影响。在严重的情况下，可能需要动手术把肌腱重新挂上骨头。
●防止复发：继续运动，强化指头上的肌腱，运动时要正确判断。
●看医生：如果疼痛持续或再度受伤则需看医生。
滑雪者拇指
●手是什么：（见前）
●手的功能：（见前）
●是什么样的伤害：滑雪者拇指是连接拇指与掌骨的韧带撕裂，严重时甚至会断裂。
●致因：这种伤经常是滑雪时跌倒，雪杖将拇指顶离其他四指所造成。捕接快速的棒球、橄榄球或篮球也可能会导致伤害。（欧洲在一个世纪前，猎场看守人用拇指和食指把陷阱所捕获的小动物脖子折断，因此也容易患此伤）。
●症状：拇指根疼痛、肿大。受伤后几小时疼痛会加剧并出现瘀伤。
●立即处置：伤后尽早在拇指根放置冰袋。低温处理可以帮助止住内出血和患处周围区域体液的蓄积，因此可以降低肿大。看医生以判定受伤程度，你的医生可能建议在拇指处安上夹板以协助痊愈。
●用药：（如果你已经看过医生，则遵循他们的指示）定期服用阿斯匹林、ibuprofen或 acetaminophen以减少疼痛与发炎。
●警告：不要给16岁以下的儿童阿斯匹林。如果你正在怀孕或授乳中，用药前先与你的医生商量。
●继续看顾：疼痛消退前不可从事先前的活动。在体能专家的协助下运动，强化手的肌腱和韧带。使用冰袋减少可能发生的肿大。
●用药：服用阿斯匹林、ibuprofen或acetaminophen以减轻疼痛与发炎。
●伤害后的长期影响：只要处理、休息适当，就没有影响。严重时，也许要动手术修补韧带。
●防止复发：继续运动，强化手的肌腱和韧带。运动时要做良好的判断。
●看医生：如果疼痛持续或再次发生伤害。