您的位置 > 另外，出入训练场时还应当和训练场内的教练队友行礼。当对方站立时行立姿礼，对方坐时行坐姿礼。在别人面前走过时要点头。训练中，队员受教练指导之前和之后都必须行礼。
总之，在柔道的训练和比赛中，从来都是以礼开始，以礼结束。
名人堂
身体像冰箱的柔道冠军
———山下泰裕(Yasuhiro Yamashita)
1984年洛杉矶奥运会的柔道赛场上，日本运动员山下泰裕首先在重量级比赛中获得金牌。而后，他又战胜了埃及140公斤的巨人拉什，夺得了奥运会无差别级柔道比赛的冠军，成为了真正的“世界柔道之王”。
山下泰裕肩宽体厚，腰粗膀壮，身体四四方方，很难搬动，也就更难摔倒。因此也就有他的对手戏称，“跟山下泰裕进行比赛，就像与一个电冰箱进行搏斗，所不同的是，这个‘冰箱’上多长了一个脑袋，而且还有着一身精湛的柔术。”
这位身体像电冰箱的柔道冠军从小学三年级开始就踏上了柔道征程。在初中时，他在全国中学生柔道比赛中，有11场都以一本得分获胜，被称为“柔道怪童”。1973年，山下的父母把他送到东京，让他进入了柔道实力很强的东海大学附属高中。在这里，他遇到了各种常人难以想象的困难，但是他没有屈服。他以坚定的信心与这些困难格斗。在刻苦训练的磨炼下，山下泰裕的技艺日臻成熟，在全日本高中已无敌手。
1976年，初露锋芒的他考入了东海大学体育系，专攻武道专业，一步步登上了柔道的金字塔的顶端。19岁时的他，就成为了日本历史上最年轻的全国冠军，开始了日本柔道史上的“山下时代”。
1979年，山下泰裕开始参加国际比赛，以绝对优势获得世界柔道锦标赛95公斤以上级冠军；1981年又获95公斤以上级和无差别级两项冠军；1983年第3次蝉联世界冠军，获无差别级冠军。他的路越走越顺，终于在1984年奥运会上成为了真正的“世界柔道之王”。
奥运会后，日本内阁总理亲自授予他日本最高荣誉奖———国民荣誉奖，以表彰他为世界柔道所做出的贡献。
1985年，山下泰裕急流勇退，宣布结束18年的柔道生涯，伟大的“山下时代”从此结束，但他的名字则永留世界柔坛史册。
享受“四两拨千斤”的快乐
观赛礼仪
柔道，顾名思义，讲求一个“柔”字，以“柔能制刚”和“善用精力”为宗旨。这也就造就了柔道运动中很重要的一条原则———杠杆借力。杠杆借力帮助运动员将竞争对手的力量转化为自己的竞争优势。
在谈到柔道的魅力时，从事柔道那么多年的他们不约而同地用到了智慧、聪明、巧等类似的字眼。由于柔道技术的复杂，俗语有云“大绊子三千六，小绊子赛牛毛”。每一个世界高手都有自己拿手的绝活儿。
它并非像我们想象的那样只是借助蛮力来取得比赛的胜利。在柔道比赛中多的是“四两拨千斤”的快乐，因此不管是比赛还是观赛，最令人享受的应当就是其中用“巧力”战胜对手的奇妙了吧。
英语角
柔道(judo)
柔道比赛的场地面积最小为1414米，最大为1616米，必须是用榻榻米(tatami)或类似榻榻米的合适材料铺设，通常为绿色。比赛场地(competitionarea)分为两个区域，与比赛场地四周平行有一个约1米宽的红色区域称为危险区(dangerzone)，危险区以内并包括危险区称为比赛区，危险区以外称为安全区。
在练习和比赛柔道时，必须赤足穿柔道衣(judogi)进行。柔道衣分为上衣(jacket)、下衣(裤子)(pants)、腰带(belt)。上衣要求遮盖住臀部，袖子要求稍微超过前臂的中部，袖口和前臂最粗的部位有5公分以上的空隙。下衣要求稍微超过小腿的中部，裤腿和小腿最粗的部位必须有7公分以上的空隙。为了防止上衣散开，腰带要打结束紧。比赛时，双方运动员要系不同颜色的标志带。
规则
“等级森严”的比赛规则
柔道(judo)是什么时候列为奥运会比赛项目的？
男子柔道在1964年东京奥运会上被列为奥运会的比赛项目，但从1988年汉城奥运会开始，不设无差别级比赛。而在1992年的奥运会上，女子柔道除了无差别级外，其余各级别被列入了比赛。
柔道比赛中得分和对犯规的判罚分别是怎样的？
柔道比赛中的得分分为四个等级。一本，即a full point，指站立时使用的技术有速度、有力量，把对方摔成大部分的肩背着地并且把对方的背固定在垫子上达30秒钟；逼迫对方的肘关节或勒绞对方颈部使之拍垫子认输，即得一本。该场比赛结束，算是获得“一本胜利”。
有技，即yoko，运动员动作部分成功，不够判为一本，即判得有技。运动员在一场比赛中获得两个有技，比赛即结束，算获得胜利。另外还有两个就是有效(koka)和效果。
柔道禁止击打，不许用头、肘、膝顶撞对方。除了肘关节外，不许对其他关节使用反关节的动作。不许抓头发和生殖器。任何可能伤害对方颈椎或脊椎的动作均被禁止。运动员有犯规行为或是踏出比赛区，根据情节轻重受到“指导”(shi do)、“注意”(caution)、“警告”(warning)、“取消该场比赛资格”的处罚。运动员在一场比赛中，受到两次警告，就取消该场比赛资格，判对方获胜。