在老板眼皮底下练瑜伽

　　贴心Tips：

　　★瑜伽要求空腹锻炼，因此应尽量在午餐前或进食下午茶前进行。

　　★如果上班时要求穿套装，尽量穿裤子并解开西装的纽扣，使穿着显得宽松一些。准备一双平底鞋放在办公室，练瑜伽时换上。穿高跟鞋做瑜伽，不仅影响功效而且容易受伤。　　

　　★尽自己可能完成动作，不要勉强也不要急躁，以防拉伤。

　　★训练前排空大小便。