老人作秀利健康

“作秀”是当前表演的一种时髦说法。当听到人们鼓掌喝彩时，作秀者会精神振奋，情绪高昂，备受鼓舞，这大大有益于人的身心健康和促进技艺的提高，并能给此项活动以推动力，使其持之以恒。作秀与有意出风头有本质的不同。两者的差异在于，前者是在力所能及的前提下去建立自己的美好形象，而后者的动机是逞个人之能，走到极端，则是勉为其难，甚至不自量力。“作秀”不是年轻人的专利，老人也可以为之。
　　
人到了老年，虽然心理已经成熟，但仍有不同程度的表现欲。有的老人做压腿活动鼻尖能触到脚尖，听到有人大喊：“嘿，老爷子真棒！”老人高兴得多做了好几次。背地里又加大锻炼力度，过些日子竟能表演朝天凳。不少老年妇女参加了秧歌队，不化妆也要在腰间扎条大红绸子，手摇大彩扇，随着锣鼓扭动，看的人越多扭得越起劲儿。

认识到了这一点，我们老年人在老成持重的前提下，不要过分压抑自己，应该更多地到大众场合，在适当提及当年勇的同时，更应大胆地畅快地展示自己，以自身特长勇于作秀，或开口演说讲笑话，或挥毫泼墨绘丹青，或引吭高歌一曲，或集体轻柔打太极……只要能允许把握适度，即使出了笑话也不要脸红。这样您就会在给人以精神享受的同时，愉悦自己，促进健康，何乐而不为呢。