食用猪肉亦可长寿

人们一般都认为，猪肉里含有大量的胆因醇，对于老年人来说不是理想的食物。但是，日本琉球大学家政系教授外间由基在一次调查中发现一个奇怪的现象。外间教授对日本平均寿命最高的冲绳县进行调查，分析了80岁以上的老人的饮食构成，结果发现，这些老人们几乎每天都吃猪肉，而且猪肉煮的时间都很长，一般都得炖上3-5个小时。

　　经化验分析表明，原来猪肉经过长时间煮炖后，脂肪会减少30%-50%，不饱和脂肪酸增加，且胆固醇量大大降低，如此营养丰富且胆固醇含量低的猪肉的确是老年人的好食物。