松果体素不能治疗失眠

今年2月10日出版的英国医学杂志上，刊登了加拿大学者对服用松果体素治疗睡眠功能紊乱等失眠症的有效性及安全性的研究总结。有97人参加的6个随机对照的研究结果显示，服用松果体素对入睡困难者没有疗效；另有427人参加的9个随机对照研究结果表明，松果体素对因时差及夜班造成的睡眠时间短等睡眠紊乱也没有疗效；不过，有651人和17个随机对照研究的结果显示，短期服用松果体素未发现不良反应。
松果体素，又称褪黑素（melatonin）。在很长一段时间内，国内外有很多人将其吹捧为神奇的补品，治疗失眠、提高免疫、恢复损伤细胞、延缓衰老，甚至用于美容等，并以美国产的进口货为宣传品牌。其理论依据，无非是生理状态下的松果体素对人体内分泌所具有的调节作用，即在少年时期分泌的松果体素较多，至45岁以后分泌减少。于是，人们就想当然认为，通过补充松果体素来改善睡眠，延缓衰老。
事实上，人体自然分泌的松果体素，与外源（如口服）的松果体素生理活性与生理作用有很大差异。体内自然分泌松果体素是生命发育特定时期所特有的，随着年龄增长，其分泌量减少也是自然的生理过程。人为盲目补充的松果体素即使达到较高的血浓度，也未必就有益处。对此，国外许多学者也进行过循证性研究。