如何防止“人老腿先老”？

如何防止“人老腿先老”？
由于下肢不能活动，对老年人的生活影响很大。同时由于不能自理生活，也更加速了衰老过程。因此，防止“腿先老”具有重要意义。要保持身体活动自由，主要的方法还是经常坚持适当的体力活动。长期坚持步行，将使你身体健康，寿命延长。