您的位置 > 什么叫“休闲”？《现代汉语词典》的解释是：“过清闲的生活。”衡量老年人是否过好了清闲的生活，重要的就看老年人的生活质量提高得如何。这无疑是正确的。那么，什么是生活质量，怎样提高生活质量？最近，在北京举行的“2005中脉老年生活质量与健康指数新闻发布会”上，对此问题作了原则性的回答。简括起来说，就是全社会要关注搞好老年人的休闲生活，要看到休闲生活对老年人身心健康的影响重大，要开展多元化的老年娱乐活动，家庭要大力支持老年人参加体育锻炼，老年人要积极参与各种社会活动等。一句话，老年人的休闲生活要丰富多彩，不能枯燥单一。因此，我们要按照“六个老有”的要求，认真地处理好几个关系，实现休闲生活的平衡，保持好心情，促进健康长寿。
要处理和平衡好休闲与做事的关系。一个老同志离开工作岗位休息了，实现了人生的又一次“转折”，进入了“第二个春天”，应该以休闲为主，放松放松，是没有疑义的。但是，休，不是绝对的休；闲，不是没完没了的闲。休闲要有度，离开了度，超过了度，就可能走向反面。说实在一点，休闲不是什么事情都不做了，而是要根据自己的特点和优长，选择愿意做的做得了的事情做，做有利于自己身心健康的事，“做事就是保健，有为就能长寿”。用老将军莫文骅的话说，就是要“无事忙”。他忙的是吟诗作赋，撰写回忆录，参加社会活动，散步运动等。许多老同志的实践经验证明，休闲与有为应该统一起来，不可随便将二者分开，注重实行休闲与做事的平衡。。
要处理和平衡好养生与学习的关系。本来养生就包含着学习，学习有利于养生，多用脑子可预防痴呆。可是，有的老年人把养生与学习对立起来，只注重吃好、玩好和参加健身活动，不坚持看书学习，觉得“学习无用”。他们在岗位时说“等退休了再学习”，真的退下来了又说什么“健身重要，学习次要”，整天书本不摸、报纸不看、广播不听。有资料显示，在老年群体中看书学习的人数比例很低。这不正常，应该重视和改变，实现休闲与学习的平衡。实际上，读书看报是一个“保健医生”，或者说是个很好的“心理医生”。它可以帮助老年人进一步树立正确的世界观、人生观、价值观，科学地辨证地分析和处理各种矛盾和问题，跟上时代的发展，立于不败之地。
要处理和平衡好内事与外事的关系。家庭里的事情是内事，社区和国家的事情是外事，两个方面的事情都很重要，该做的都要做好，不可偏废。然而，有些老年人只重视家里的事，却忽视了社区、国家的事和公益事业。他们在家里积极买菜做饭，打扫卫生，看护孙子，一天手脚不停，变休闲为忙碌，且乐此不疲。而一提起社区和国家的事，却不感兴趣。一当上级号召奉献爱心，捐款捐物，支援灾区，他就私下里说：“退休金不多、东西都捐完了”。就是拿点钱物送上去，也是不那么自觉自愿，没有做到干内事与做外事的平衡。须知，“仁者寿”，“常做好事宜健康”。所以，老年人要“国事家事事事关心”，发扬“一方有难，八方支援”的优良传统，踊跃为灾区人民出钱出物出力，做个“情为民所系”的老人，把做内事与参加外事活动统一起来。
在休闲生活中，除了以上几个关系需要处理和平衡好以外，可能还有其它方面的关系问题需要处理和平衡好，笔者兹不赘述。目的是企盼老同志们参与进来，来个“脑筋急转弯”，联系各自的实际情况，去思考和总结有特色的“此类感悟”。这里需要着重强调的是，如果我们老年人不注意休闲生活的多样性和丰富多彩，搞得太单一单调，这方面多那方面少，偏重一端不平衡，就会影响身心健康，负作用不可低估。当然，我们要求休闲活动要平衡，不是提倡平均主义，这件事做“半斤”、那件事做“八两”，而是要防止和避免出现阴差阳错，祸及养生，危害养老和延年益寿。此点，请勿误解。