老人锻炼宜结伴

老人锻炼宜结伴
晨练时，常看到老年人三三两两地结伴锻炼，但有的老年人却喜欢清静，经常一个人进行锻炼，其实这是不安全的。多数老年人患有高血压、糖尿病、心脑血管病，结伴锻炼可以互相照顾，以防意外发生。
　　
老人结伴锻炼时，应将自己的身体情况和家人的联系方式告诉同伴，以便互相照顾。同时，结伴锻炼还能交流健身经验，而这种语言的交流能增强大脑活力，延缓大脑老化，利于身心健康。